생활 팁 정리23 [ 여행시 꼭 지켜야할 팁 ] 항공기 기내 반입 보조배터리 허용 기준 및 주의사항 항공기 기내 반입 보조배터리 허용 기준 및 주의사항항공기를 이용하는 승객들은 전자기기 사용을 위해 보조배터리를 휴대하는 경우가 많습니다. 그러나 리튬이온 배터리는 화재 위험성이 있어 국제 항공 규정에 따라 기내 반입이 제한될 수 있습니다. 이에 따라 보조배터리의 기내 반입 기준과 주의사항을 정확히 숙지하는 것이 중요합니다.1. 보조배터리 기내 반입 허용 기준국제민간항공기구(ICAO) 및 국제항공운송협회(IATA)의 지침에 따라 항공사들은 보조배터리 반입을 다음과 같이 규정하고 있습니다.(1) 용량에 따른 허용 기준보조배터리는 일반적으로 용량(Wh, 와트시)에 따라 반입 여부가 결정됩니다.100Wh 이하: 대부분의 항공사에서 별도의 승인 없이 기내 반입 가능하며, 위탁 수하물에는 금지됩니다.100Wh 초과.. 2025. 2. 22. 헬스 3대 측정에 대해 알아보았다. 헬스 3대 측정 운동은 일반적으로 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트로 알려져 있습니다. 이 세 가지 운동은 근력과 전반적인 신체 능력을 평가하는 데 중요한 역할을 하며, 많은 헬스 클럽과 체육 대회에서 필수적인 요소로 여겨집니다. 이제 각 운동에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 스쿼트 (Squat)스쿼트는 하체 근육, 특히 대퇴사두근(앞 허벅지), 햄스트링(뒤 허벅지), 둔근(엉덩이) 등을 강화하는 운동입니다. 또한, 코어 근육을 사용하여 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 스쿼트는 일상생활에서도 많이 활용되는 동작으로, 균형과 안정성을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.스쿼트의 종류바벨 스쿼트: 바벨을 어깨에 얹고 하는 스쿼트로, 더 많은 중량을 사용할 수 있어 근력 증가에 효과적입니다.프론트 스쿼트.. 2025. 2. 22. 일본 여행을 하면서 꼭 주의 해야 할 30가지 꿀팁! 일본 여행 시 주의해야 할 30가지일본은 문화와 전통이 잘 보존된 나라로, 여행할 때 지켜야 할 에티켓과 법규가 많습니다. 이를 잘 숙지하면 더욱 쾌적하고 즐거운 여행을 할 수 있습니다. 일본 여행 시 주의해야 할 30가지를 정리해 보겠습니다.1. 공공장소에서 소음 자제하기일본에서는 대중교통이나 공공장소에서 조용히 행동하는 것이 기본적인 예절입니다. 전화 통화도 삼가고, 이야기할 때도 작은 목소리로 말하는 것이 좋습니다.2. 길거리에서 음식 먹지 않기일본에서는 길거리에서 음식을 먹는 것이 일반적이지 않습니다. 특히 신사나 사원 근처에서는 금지된 경우가 많으니 주의하세요.3. 대중교통 이용 시 줄 서기전철이나 버스를 탈 때 질서를 지키고 정해진 줄을 서는 것이 중요합니다. 새치기는 매우 무례한 행동으로 여.. 2025. 2. 22. 메모 정리를 잘 할 수 있는 방법에 대해서 메모 정리를 잘하는 방법메모 정리는 단순히 글을 적는 것이 아니라, 정보를 체계적으로 정리하고 필요할 때 쉽게 찾아볼 수 있도록 관리하는 과정입니다. 효과적인 메모 정리 방법을 익히면 업무 효율이 증가하고, 아이디어를 놓치지 않으며, 중요한 정보를 빠르게 활용할 수 있습니다. 이 글에서는 체계적으로 메모를 정리하는 방법을 단계별로 설명하겠습니다.1. 메모의 목적을 명확히 하기메모를 정리하기 전에 먼저 메모의 목적을 분명히 해야 합니다. 목적에 따라 메모 방식이 달라질 수 있습니다.할 일 정리(To-Do List): 해야 할 일이나 일정 관리아이디어 메모: 창의적인 아이디어 기록회의록: 회의 내용 정리 및 공유정보 수집: 기사, 보고서, 서적 등에서 유용한 정보 기록학습 노트: 공부할 내용을 정리하고 복습.. 2025. 2. 22. 황사 및 미세먼지로부터의 대비 및 주의사항 1. 황사와 미세먼지란?1.1 황사란?황사는 중국과 몽골의 사막지대에서 발생한 미세한 모래 먼지가 강한 바람을 타고 이동하여 우리나라를 비롯한 동북아시아 지역에 영향을 미치는 현상입니다. 황사는 봄철(3월~5월)에 가장 많이 발생하며, 공기 중에 부유하는 입자가 커서 호흡기 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.1.2 미세먼지란?미세먼지는 대기 중에 떠다니는 매우 작은 입자로, 크기에 따라 PM10(지름 10μm 이하)과 PM2.5(지름 2.5μm 이하)로 구분됩니다. PM2.5는 초미세먼지라고 불리며, 폐와 혈관을 통해 체내로 침투하여 건강에 더욱 치명적일 수 있습니다. 미세먼지는 주로 자동차 배기가스, 공장 배출가스, 난방 연료 연소 등에서 발생합니다.2. 황사 및 미세먼지가 건강에 미치는 영향2.1 .. 2025. 2. 22. 생활 절약을 위한 실천 30가지 방법 생활 절약을 위한 30가지 방법생활 속에서 절약을 실천하면 작은 비용이라도 쌓여 큰 도움이 됩니다. 소비 습관을 조금만 바꿔도 지출을 줄이고 경제적으로 여유로운 생활을 할 수 있습니다. 다음은 생활비 절약을 위한 30가지 실천 방법입니다.1. 예산 수립하기매달 수입과 지출을 파악하고 예산을 설정하세요. 가계부나 앱을 활용하면 효과적입니다.2. 가계부 작성하기소비 패턴을 분석할 수 있도록 가계부를 꾸준히 작성하세요. 낭비되는 지출을 줄이는 데 도움이 됩니다.3. 소비 계획 세우기즉흥적인 지출을 막기 위해 장보기나 쇼핑 전에 필요한 물품을 미리 정리하세요.4. 자동이체 활용하기공과금, 보험료 등 정기적인 지출을 자동이체로 설정하면 할인 혜택을 받을 수 있습니다.5. 중고 거래 이용하기필요 없는 물건은 중고로.. 2025. 2. 22. 이전 1 2 3 4 다음
